Servicio
de nutrición personalizada
Rinde como un auténtico profesional. Avalados por profesionales médicos del BH Coloma Team
Nutrición de alto rendimiento para ciclistas que quieren ir más allá
El rendimiento en el ciclismo no se construye solo sobre la bicicleta. Entrenamiento y nutrición forman una misma estrategia, y en el alto rendimiento cada detalle marca la diferencia.
Ahora, la metodología nutricional utilizada por el equipo profesional BH Coloma Team está disponible también para ciclistas amateurs que quieren mejorar su rendimiento de forma inteligente y personalizada. Adaptamos tu alimentación a tus objetivos, tu carga de trabajo, tu disponibilidad y tu estilo de vida.
No hablamos de dietas genéricas, sino de una planificación nutricional individualizada basada en los mismos principios que aplicamos en la competición profesional.
Porque la nutrición de alto nivel ya no es exclusiva de los profesionales.
Qué incluyen nuestros planes personalizados
Integración con entrenamientos
(TrainingPeaks, Strava)
Anamnesis completa inicial
(salud, objetivos, hábitos, intolerancias, patologías...)
Seguimiento de métricas básicas
Supervisión personalizada durante el tratamiento
Comunicación con el nutricionista
Según el plan contratado (básico, medio, premium)
Elige el plan que mejor se adapte a ti
Plan básico
Autogestión guiada
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Anamnesis completa a través de la app
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Análisis del perfil deportivo y objetivos
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Plan nutricional personalizado inicial
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Adaptación a idioma local
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Recomendaciones de hidratación
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Guía general de suplementación
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Ajuste del plan cada 4 semanas
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Soporte por mensajería con nutricionista del equipo (1 consulta al mes)
Plan medio
Seguimiento inteligente
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Anamnesis completa a través de la app
-
Análisis del perfil deportivo y objetivos
-
Plan nutricional personalizado inicial
-
Adaptación a idioma local
-
Recomendaciones de hidratación
-
Guía general de suplementación
-
Ajuste del plan cada 4 semanas
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Soporte por mensajería con nutricionista del equipo (3 consultas al mes)
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1 videollamada trimestral (20-30 min)
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Acceso a webinars exclusivos trimestrales (nutrición, suplementación, hidratación…)
Plan premium
Rendimiento pro
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Anamnesis completa a través de la app
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Análisis del perfil deportivo y objetivos
-
Plan nutricional personalizado inicial
-
Adaptación a idioma local
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Ajuste automático según carga de entrenamiento
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Recomendaciones de hidratación
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Guía general de suplementación
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Estrategia nutricional para carreras objetivo
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Planificación detallada de nutrición intra-entreno y competición adaptadas a la marca habitual del ciclista
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Ajuste del plan cada 4 semanas
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Soporte por mensajería con nutricionista del equipo (respuesta en menos de 48h)
-
1 videollamada mensual (20-30 min)
-
Acceso a webinars exclusivos trimestrales (nutrición, suplementación, hidratación…)
Dr. Luis J. Morán Fagúndez
El mejor experto en nutrición deportiva
Dietista-Nutricionista por la Universidad de Navarra y Doctor en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad de Granada.
Coordinador de la Unidad de Nutrición del MUVHIT Movement & Health en Sevilla y Profesor Asociado en el Área de Nutrición y Bromatología del Dep. de Biología Molecular e Ingeniería Bioquímica de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla.
Amplia experiencia en nutrición deportiva y formación universitaria, participando como profesor en diferentes másteres y programas de posgrado especializados en alimentación, ejercicio y deporte en universidades españolas como la Universidad Europea de Andalucía, la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), la Universidad de Valencia y la Universidad de Granada.
Antropometrista Nivel 3 por la International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK), una de las máximas acreditaciones internacionales en evaluación de la composición corporal.
Nutricionista oficial del equipo profesional de MTB BH Coloma Team, trabajando junto a corredores de élite internacional en la optimización del rendimiento y la planificación nutricional de alto nivel.
¿Tienes dudas?
Una vez estés dado de alta, podrás rellenar una anamnesis completa través de una app donde recopilaremos información sobre:
- Tus objetivos deportivos
- Hábitos alimenticios
- Gustos y preferencias
- Posibles intolerancias o patologías
- Disponibilidad y volumen de entrenamiento
Además, podrás integrar plataformas como TrainingPeaks o Strava para que el dietista-nutricionista pueda adaptar tu alimentación a tu carga real de entrenamiento. Si no utilizas ninguna de estas aplicaciones, puedes cargar tú mismo los entrenamientos para que podamos adaptar la nutrición a tu carga.
Una vez esté cargada toda tu información en la app, el dietista-nutricionista del Coloma Team analizará toda la información y en un plazo no superior a 48h te programará su planificación nutricional adaptada a tus entrenamientos.
Según el programa elegido, podrás comunicarte con el dietista-nutricionista mediante mensajería directa desde la app o a través de videollamadas periódicas.
Además, revisaremos tu evolución para ajustar la estrategia nutricional en función de:
- La carga de entrenamiento
- Tu recuperación
- Sensaciones en competición
- Cambios de objetivos
- Evolución física y deportiva
Nuestro servicio está diseñado para cualquier ciclista que quiera mejorar su rendimiento, independientemente de su nivel.
Adaptamos la planificación nutricional a:
- Objetivos deportivos
- Preferencias alimentarias
- Intolerancias y alergias
- Dietas vegetarianas o veganas
- Necesidades específicas de salud
- Disponibilidad semanal y estilo de vida
Cada plan es completamente individualizado.
El servicio de nutrición del Coloma Team elaborará un plan nutricional adaptado a ti, teniendo en cuenta:
- Días de entrenamiento, teniendo en cuenta duración e intensidad
- Descanso
- Competición
- Hidratación
- Suplementación
- Objetivos de rendimiento o composición corporal (perder grasa, ganar músculo…)
No se trata de una dieta genérica, sino de una estrategia nutricional basada en metodologías de alto rendimiento utilizadas por el equipo profesional Coloma Team.
Podrás acceder a tu planificación a través de la app y tenerla siempre disponible en tu bolsillo.
Además, en caso de que algún plato no encaje con tus gustos o preferencias, tendrás la opción de modificarlo por otros platos que sean nutricionalmente idénticos. El plan se adapta a tus gustos cubriendo siempre tus necesidades nutricionales.
La plataforma está disponible en varios idiomas y permite:
- Integrar tus entrenamientos
- Consultar tu planificación nutricional
- Modificar preparaciones por otras nutricionalmente indénticas
- Recibir recomendaciones actualizadas
- Contactar con el dietista-nutricionista
- Acceder a contenido exclusivo
Todo desde una única herramienta diseñada para ayudarte a rendir más y recuperar mejor.
¿Estás listo para pasar
al próximo nivel?
Transformamos tus objetivos en una estrategia individual que se integra de manera natural en tu día a día.